Un incontro tra corpo, respiro e parole

Fermarsi. Respirare. Scrivere.
In questo percorso uniamo una breve pratica meditativa a un momento di scrittura guidata, per tornare in contatto con ciò che senti davvero.

Come funziona

Percorso mensile: 4 incontri da 1 ora (online o in presenza)

Ogni incontro comprende:

  • 15 minuti di meditazione guidata

  • Esercizi di scrittura terapeutica

  • Condivisione e ascolto

A chi è rivolto

A chi sente il bisogno di rallentare.
A chi ama scrivere ma anche ascoltare il proprio corpo.
A chi vuole unire interiorità e creatività.

Come iniziare

Ogni percorso è personale e nasce da un dialogo.
Per questo preferisco parlarne insieme prima di definire i dettagli.

Scrivimi, ti risponderò con cura.
Senza impegno, senza pressioni.