Percorsi
Percorsi brevi e gentili, per chiarezza e cura. Ogni incontro dura 60’ online. Tra una sessione e l’altra riceverai esercizi pratici di 15–20’.
1) Scrittura Espressiva — 2 incontri
A cosa serve: alleggerire uno stress recente e fare chiarezza.
Risultato atteso: più spazio mentale e serenità.
Ritmo: 1 call/sett. + 2 esercizi.
2) Parole Gentili — 3 incontri
A cosa serve: ridurre l’autocritica e trovare un tono interno più benevolo.
Risultato atteso: più cura e azioni realistiche.
Ritmo: 1 call/sett. + 3 esercizi.
3) Riscrivi la tua Storia — 4 incontri
A cosa serve: dare ordine alle transizioni (relazioni, lavoro, scelte) e scegliere la direzione.
Risultato atteso: mappa chiara e comportamenti osservabili.
Ritmo: 1 call/sett. + 4 esercizi.