Mente e corpo
Un percorso mensile pensato per chi sente il bisogno di ritrovare equilibrio, motivazione e connessione con sé.
Unisce lavoro sul corpo e lavoro sul mondo interiore, con strumenti personalizzati e umani.
Leonardo è un personal trainer con oltre dieci anni di esperienza, specializzato nel miglioramento fisico.
Con me, il lavoro interiore viene accompagnato da strumenti come la scrittura terapeutica, la meditazione o lo yoga nidra.
Questo percorso è indicato se:
C'è il desiderio di ritrovare energia, forza e chiarezza
Si sente la necessità di un cambiamento, dentro e fuori
Si cerca un accompagnamento rispettoso e costruito su misura
Si vuole un approccio che tenga conto della persona nella sua interezza
Si ha bisogno di riscoprire ascolto, presenza, motivazione
Il percorso include:
Una lezione a settimana di allenamento fisico personalizzato con Leonardo
Una lezione a settimana con me, da scegliere tra:
Scrittura terapeutica
Yoga nidra
Meditazione
Oppure una combinazione delle tre
La possibilità di adattare durata e frequenza
Un primo momento conoscitivo per capire insieme da dove partire
(Il percorso è flessibile e può essere costruito insieme in base ai bisogni reali di chi lo intraprende.)
Il percorso ha durata mensile, ma può essere prolungato nel tempo.
Gli incontri si svolgono online o in presenza (a Verona).
La prima consulenza serve a conoscersi e scegliere il tipo di lavoro più adatto.
Non ci sono pacchetti fissi: ogni proposta è unica, come chi la richiede.
Ti riconosci in questo percorso?
Puoi scrivere per ricevere tutte le informazioni e iniziare un cammino pensato per te.