La mia casa interiore: stanze, soglie e finestre
Laboratorio di scrittura terapeutica a Milano (Scamamù)
Ci sono momenti in cui non serve “fare di più”. Serve rallentare, fare spazio, e tornare a chiedersi con gentilezza: dove sto abitando dentro di me, in questo periodo?
La mia casa interiore è un laboratorio di scrittura terapeutica pensato per questo: dare parole alle emozioni, fare un po’ di ordine senza rigidità e portare a casa qualcosa di più chiaro e abitabile.
Dettagli evento
Quando: Martedì 24 marzo 2026
Orario: 19:30–21:00
Dove: Scamamù, via Davanzati 28, Milano
Durata: 90 minuti
Quota: 25 €
Posti: limitati (per mantenere qualità e ascolto)
Come prenotare
Per prenotare puoi scrivere a info@scamamu.it.
Se ti è più comodo, puoi scrivermi direttamente: mancassolamartinamaria@gmail.com (ti rispondo io con conferma e indicazioni).
Cosa faremo insieme
Il laboratorio è inclusivo (16+) e adatto anche a chi non ha mai scritto: non serve “saper scrivere”, serve solo portare un quaderno e una penna (e la disponibilità a stare un po’ con sé).
Durante l’incontro:
una breve centratura (respiro e ascolto)
immagini e letture/poesie come tracce gentili
2–3 esercizi di scrittura guidata, progressivi
condivisione facoltativa: chi desidera legge una riga, una parola, un frammento. Nessun obbligo, nessun giudizio.
Il tema: una casa dentro di te
Lavoreremo con una metafora semplice e potente: la tua casa interiore.
Le stanze in cui stai bene. Le stanze che chiudi. Le soglie che rimandi. Le finestre che apri quando hai bisogno d’aria.
Non è un lavoro forzato, è un attraversamento delicato, che aiuta a nominare ciò che senti, riconoscere cosa ti manca e trovare un piccolo gesto possibile per prenderti cura di te.
Cosa puoi portare a casa
Senza promesse miracolose, ma con qualcosa di reale:
più chiarezza su ciò che stai vivendo
una parola o una frase che diventa appiglio nei giorni dopo
un senso di alleggerimento e di riconnessione
l’esperienza di uno spazio condiviso senza giudizio
Note importanti
Questo laboratorio non è psicoterapia e non sostituisce un percorso clinico. È uno spazio culturale e umano di cura della parola.
Chi conduce
Martina Maria Mancassola, poetessa, traduttrice e operatrice di scrittura terapeutica. Nei suoi laboratori intreccia parola, poesia e pratiche di presenza (mindfulness/yoga) per creare spazi gentili in cui ascoltarsi e ritrovarsi, senza performance.
FAQ
Devo saper scrivere?
No. Le tracce sono guidate e accessibili.
Devo condividere quello che scrivo?
No. La condivisione è sempre facoltativa.
Cosa porto?
Quaderno e penna. Se li dimentichi, troverai carta e penna in loco.
Come prenoto?
Scrivi a info@scamamu.it oppure a mancassolamartinamaria@gmail.com
Locandina evento di scrittura terapeutica da Scamamù, Milano