Il tempo che tengo per me

Laboratorio online di scrittura espressiva sui ritmi quotidiani e sul tempo personale

Ci sono periodi in cui le giornate si riempiono quasi senza che ce ne accorgiamo.

Il lavoro, le persone, le cose da ricordare, quelle da finire, i messaggi, gli impegni. E il tempo per noi finisce facilmente per diventare quello che resta.

Quando resta.

Il tempo che tengo per me nasce da qui.

È un laboratorio online di scrittura espressiva in quattro incontri, pensato per adulti che sentono il bisogno di fermarsi un po’, osservare come stanno attraversando le proprie giornate e riconoscere uno spazio che desiderano custodire.

Non per imparare a organizzare meglio ogni minuto.

Non per riempire l’agenda di un’altra cosa da fare.

Ma per chiedersi, attraverso la scrittura:

Dove va il mio tempo?

Che cosa continuo a rimandare?

Che cosa mi manca?

E che cosa vorrei tornare a tenere per me?

In cosa consiste

Quattro serate per osservare come attraversi le giornate e trovare uno spazio concreto che desideri custodire, senza dover riorganizzare tutta la tua vita.

Durante gli incontri partiremo dalla vita di tutti i giorni. Da come scorrono le nostre giornate, da ciò che le riempie, dalle interruzioni continue, dalle cose che scegliamo e da quelle che facciamo quasi senza più accorgercene.

Scriveremo anche del fermarsi. Di quanto spazio ci concediamo davvero. Del tempo che rimandiamo sempre a “quando avrò finito tutto”.

E proveremo a capire se esiste qualcosa di piccolo, concreto e possibile che desideriamo riportare dentro le nostre giornate.

Non cercheremo una vita perfettamente equilibrata.

Cercheremo qualcosa di più semplice: un tempo che sentiamo ancora nostro.

Come lavoreremo

Ogni incontro sarà guidato attraverso domande, immagini, parole e proposte di scrittura.

Avrai tempo per scrivere con calma e, se vorrai, potrai condividere con il gruppo una riflessione o una parte di ciò che è emerso.

Non è necessario saper scrivere.

Non è un corso di scrittura creativa e non lavoreremo sulla qualità letteraria dei testi.

La scrittura sarà uno strumento per fermarsi, ascoltarsi e guardare con un po’ più di attenzione ciò che spesso attraversiamo troppo velocemente.

La condivisione è sempre facoltativa.

Quello che scriverai potrà anche restare soltanto tuo.

Questo percorso può essere per te se…

• hai giornate molto piene e il tempo per te viene quasi sempre dopo tutto il resto;

• senti il desiderio di tornare a scrivere, ma senza trasformare anche la scrittura in un obbligo;

• hai bisogno di uno spazio in cui fermarti e fare un po’ di silenzio dentro ciò che normalmente corre;

• oppure vuoi semplicemente dedicarti quattro serate in cui non devi produrre, risolvere o arrivare da qualche parte.

Solo esserci.

E vedere che cosa emerge.

Informazioni

4 incontri online su Google Meet

Mercoledì 11, 18 e 25 novembre e 2 dicembre 2026

20:30–22:00

Piccolo gruppo · massimo 8 persone

Quota: 80 € per l’intero percorso

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Iscrizioni

Se senti che questo percorso potrebbe essere uno spazio adatto a te, puoi scrivermi per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

Se invece hai un dubbio o vuoi capire meglio come funziona, scrivimi pure: ti risponderò personalmente.

Martina Maria Mancassola

Scrittrice e operatrice certificata in Scrittura Terapeutica