Come funziona
In breve:
Sessione (60’): scrittura guidata e riflessioni condivise.
Tra le sessioni: 2 esercizi da 15–20’ con consegne semplici.
Chiusura percorso: sintesi dei punti chiave e prossimi passi.
Cosa ottieni:
Questionario iniziale (5–7’) per personalizzare obiettivi e ritmo.
Videochiamate su Google Meet (1 a settimana).
2 esercizi guidati/sett. (15–20’).
Risposte a email/messaggi entro 48h lavorative (L–V).
Feedback scritto finale.
Mindfulness/Yoga Nidra (opzionale) all’interno delle sessioni.
Per chi è / Per chi non è:
Per chi è: testa piena, fatica a scegliere; attraversare emozioni in modo sicuro; priorità e confini; ripartire con calma.
Per chi non è: se cerchi diagnosi o psicoterapia; in caso di trauma acuto non elaborato o fase clinica acuta.
Prenotazione in 3 passi:
Mi scrivi (email o DM) e mi dici il percorso scelto.
Ti invio link di pagamento e propongo giorno/ora.
Dopo la conferma, ricevi link Meet e questionario.
Politiche pratiche (chiaro e breve):
Pagamento: su invio link/IBAN prima della prima sessione.
Fattura: inviata via email entro 5 giorni.
Spostamenti/cancellazioni: fino a 24h prima senza costi; oltre, la sessione è conteggiata.
Ritardi: la sessione termina all’orario previsto.