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Che cos’è: pack di 5 audio di yoga nidra guidati in MP3, da 8 a 20 minuti.
Un piccolo kit di Yoga Nidra in italiano per aiutarti a dormire meglio, rallentare i pensieri e alleggerire l’ansia, soprattutto la sera.
Puoi usarli come rituale quotidiano o tenerli con te per i momenti in cui senti che hai bisogno di fermarti e respirare.
Per chi è pensato
Per chi fa fatica ad addormentarsi, si sveglia spesso durante la notte, sente l’ansia soprattutto la sera o desidera pause guidate durante la giornata.
Cosa ricevi
5 audio Yoga Nidra in italiano (MP3, 8–20 minuti):
• Dormire – 10’
• Sonno profondo – 20’
• Anti-ansia serale – 12’
• Power nap – 8’
• Sera lenta – 15’
Come usare
Ambiente tranquillo, cuffie/auricolari, volume basso. Puoi ascoltarli la sera prima di dormire, al risveglio o ogni volta che senti il bisogno di rallentare.
Download
Link immediato dopo il pagamento + email di conferma. I file restano tuoi, senza scadenza.
Avvertenze
Non sostituisce percorsi medici/psicologici. Non ascoltare durante la guida.
Che cos’è: pack di 5 audio di yoga nidra guidati in MP3, da 8 a 20 minuti.
Un piccolo kit di Yoga Nidra in italiano per aiutarti a dormire meglio, rallentare i pensieri e alleggerire l’ansia, soprattutto la sera.
Puoi usarli come rituale quotidiano o tenerli con te per i momenti in cui senti che hai bisogno di fermarti e respirare.
Per chi è pensato
Per chi fa fatica ad addormentarsi, si sveglia spesso durante la notte, sente l’ansia soprattutto la sera o desidera pause guidate durante la giornata.
Cosa ricevi
5 audio Yoga Nidra in italiano (MP3, 8–20 minuti):
• Dormire – 10’
• Sonno profondo – 20’
• Anti-ansia serale – 12’
• Power nap – 8’
• Sera lenta – 15’
Come usare
Ambiente tranquillo, cuffie/auricolari, volume basso. Puoi ascoltarli la sera prima di dormire, al risveglio o ogni volta che senti il bisogno di rallentare.
Download
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Avvertenze
Non sostituisce percorsi medici/psicologici. Non ascoltare durante la guida.