Yoga Nidra – Dormire (10 minuti)

Rilassamento guidato di 10 minuti per addormentarti più facilmente.
Voce calma, body scan e respiro dolce per spegnere i pensieri della giornata.

Come usarlo

Sdraiati in un luogo tranquillo, indossa cuffie/auricolari e segui la voce a occhi chiusi.

Download

Ricevi subito il file MP3 dopo il pagamento (link immediato + email).

Nota

Non sostituisce percorsi medici/psicologici. Non ascoltare mentre guidi.

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