Quando inizio a danzare
Una poesia sulla libertà di restare se stessi dentro l’incontro con l’altro, sul desiderio di non trasformare i propri confini in limiti e sulla possibilità di ricominciare.
Pubblicata per la prima volta come inedito su L’Altrove – Appunti di poesia il 5 marzo 2025, la poesia è stata successivamente inclusa nella raccolta Quando il mattino apre gli occhi (Eretica Edizioni, 2025).
Quando inizio a danzare
Sposto il mondo di un centimetro
In là
Tu vieni vicino
E mi tendi la mano
Ma io cerco - nelle mani di un uomo -
La verità
Una storia mai narrata a nessuno
Una virgola che cambia senso alla frase
Un verbo infinito entro cui stare
Senza dover sottostare a coniugazioni
Che trasformano i miei confini in limiti
E i tuoi occhi in diavoli
Voglio poter ballare nelle tue mani
Sopra il tuo corpo
Sentirmi cielo che non scompare
All’orizzonte
Essere pioggia che cade
Nella notte
E bagna chi incontra
Mescolarmi al passato della gente
Camminare sul profilo delle montagne
Entrare nei boschi a cercare gemme
O stelle
Addormentarmi nella rugiada dell’erba
E quando avrò fatto tutto questo
Ripartirò
Perché chi non vuole ricominciare
Perde tutte le vite che non ha
Martina Maria Mancassola
Laboratorio di scrittura terapeutica a Milano: Rinascere con la scrittura
Un laboratorio serale a Milano per ascoltare emozioni e desideri attraverso la scrittura, in un clima gentile e non giudicante. 19 febbraio 2026, 19:30–21:00, Scamamù (Via Davanzati 28). Prenotazioni: info@scamamu.it.
Se stai cercando un laboratorio di scrittura terapeutica a Milano, questo incontro è uno spazio gentile per lavorare su emozioni e nuovi inizi attraverso la scrittura.
Taccuino aperto con matita per scrivere
Rinascere non è “ricominciare da zero”
Questo laboratorio di scrittura terapeutica a Milano nasce da qui: rinascere non è ricominciare da zero. A volte rinascere non significa cambiare vita. Significa tornare a sentirsi: rientrare nel corpo, riconoscere un’emozione senza giudicarla, smettere di trattenere tutto. È un processo lento e umano, fatto di piccoli passaggi.
La scrittura terapeutica, quando è guidata in modo gentile, può diventare uno di questi passaggi: un luogo dove le cose che senti prendono forma, e la mente smette (anche solo per un po’) di girare a vuoto.
Perché la scrittura può aiutare davvero (non è magia)
Quando scriviamo di ciò che viviamo - soprattutto se ci permettiamo di nominare emozioni e significati - facciamo un’operazione concreta: organizziamo l’esperienza, la rendiamo raccontabile, meno confusa.
Negli anni, la ricerca sulla expressive writing (scrittura espressiva) ha mostrato che, per molte persone, scrivere in modo strutturato su esperienze ed emozioni può portare benefici misurabili (anche se non è una cura miracolosa e non è uguale per tutti). Una revisione autorevole di Pennebaker spiega come la scrittura espressiva sia stata associata, in diversi studi, a miglioramenti su stress, salute percepita e benessere psicologico, proprio perché aiuta a integrare e dare senso a ciò che si vive.
Detto semplicemente: scrivere non cancella il dolore, ma può ridurre il caos interno e creare spazio.
Rinascita: non “diventare un’altra persona”, ma ritrovare contatto
La parola rinascita spesso viene usata come slogan, ma nella vita reale è più sobria. È:
riconoscere dove ti sei persa/o,
capire cosa stai portando da troppo tempo,
concederti un gesto nuovo (anche minimo),
scegliere una direzione che ti somiglia.
E la scrittura è uno strumento potente perché non ti chiede di essere “brava/o”: ti chiede solo presenza.
Il laboratorio a Milano: “Parole in ascolto”
Nel laboratorio Rinascere con la scrittura – Parole in ascolto, lavoreremo su un’idea molto concreta: ascoltare ciò che c’è, senza forzare risultati, e dare una forma scritta a emozioni, passaggi di vita, desideri.
È pensato per chi:
sente un bisogno di ripartire, ma con dolcezza,
vuole un momento di presenza e ascolto (senza performance),
cerca un laboratorio di scrittura che unisca profondità e semplicità,
desidera uno spazio protetto e non giudicante.
Non serve esperienza. Serve solo la disponibilità a incontrarsi con sincerità.
Dettagli
📅 19 febbraio 2026 — 19:30–21:00
📍 Scamamù, Via Davanzati 28, Milano
💶 25 €
✉️ Prenotazioni: info@scamamu.it
Se ti va di esserci
Se senti che questo periodo ti chiede un gesto di rinascita più umano e vero — ti aspetto a Milano.
Per info e prenotazioni: info@scamamu.it