Scrivere per comprendere le relazioni — PDF 14 giorni

Scrivere per comprendere le relazioni è un percorso PDF di 14 giorni che ti aiuta a fare più chiarezza quando una relazione pesa, confonde o ti porta a mettere da parte i tuoi bisogni.

In pratica, che cosa ottieni?

Un metodo semplice e guidato per:

• capire che cosa ti succede dentro quando sei in relazione (tensione, chiusura, paura di deludere)

• riconoscere di che cosa hai bisogno davvero

• trovare parole più chiare per dire sì, dire no, chiedere, ricucire

• uscire poco alla volta dagli automatismi che ti fanno perdere spazio

Come funziona

Per 14 giorni trovi un esercizio al giorno. Ogni esercizio segue lo stesso ritmo:

2 minuti prima, 15 minuti di scrittura, 2 minuti dopo.

Cosa trovi dentro

• 14 esercizi concreti su relazioni, confini, bisogni e paura di deludere

• indicazioni chiare e accessibili, adatte anche a chi non ha mai scritto

• una breve introduzione su che cos’è la scrittura terapeutica e perché ha basi scientifiche

• una pagina finale che ti aiuta a portare il percorso nella vita reale, con un passo piccolo e realistico

A chi è adatto

A chi vuole stare in relazione con più lucidità e meno fatica. Può affiancare un percorso psicologico o di crescita personale, ma non lo sostituisce.

Di cosa hai bisogno

Solo di un quaderno e una penna: il PDF è la guida, la scrittura si fa sul tuo taccuino.

Formato: PDF digitale (download) · Durata: 14 giorni · Lingua: italiano