Emozioni e pensieri: 5 esercizi di scrittura terapeutica per fare chiarezza
Pensieri ed emozioni spesso arrivano mescolati. Cinque esercizi di scrittura terapeutica per distinguerli, osservarli e trovare parole più precise per ciò che stiamo vivendo.
Scrittura terapeutica: benefici e cosa dice davvero la scienza
Quali sono davvero i benefici della scrittura terapeutica? Uno sguardo alla ricerca sull’expressive writing, tra risultati promettenti, limiti e false promesse.