Un anno di laboratori di scrittura e poesia a Verona (e online)
Penna stilografica che scrive su pergamena
Ogni gennaio ci raccontiamo che “questo sarà l’anno giusto per…”.
Per ascoltarci di più, per cambiare qualcosa, per dare spazio a parti di noi che da troppo tempo rimandiamo. Poi la vita riprende a correre, e quell’intenzione resta lì, sospesa.
Per molte persone, il primo passo non è “stravolgere tutto”, ma trovare un luogo sicuro dove fermarsi a guardare cosa succede dentro. Un tavolo, un quaderno, altre persone che scrivono con te, qualcuno che ti accompagna con delicatezza. A Verona e online, il mio lavoro con la scrittura terapeutica nasce proprio da questo bisogno: creare spazi gentili di ascolto e di parola.
Nel 2026 questi spazi prenderanno forma in diversi laboratori di scrittura e poesia, alcuni in presenza a Verona, altri online. In questo articolo ti racconto che cosa hanno in comune, come possono aiutarti se ti senti “in cammino” e quali sono i percorsi in partenza.
Perché un laboratorio di scrittura (invece di restare solo col diario)
Scrivere da soli a casa, su un diario, è già un gesto potente. La ricerca sul journaling e sulla scrittura espressiva mostra che mettere in parole pensieri ed emozioni può ridurre stress e ansia, migliorare la regolazione emotiva e aumentare la consapevolezza di sé.
Un laboratorio di scrittura terapeutica di gruppo aggiunge qualcosa in più:
una cornice chiara di tempo e di spazio, in cui sai che per un’ora o due puoi mettere in pausa il resto;
tracce guidate pensate per accompagnarti passo dopo passo: corpo, emozioni, ricordi, desideri;
la presenza degli altri, condivisioni sempre facoltative, che ti fanno scoprire quanto le fatiche siano diverse e simili allo stesso tempo.
Non è un corso di scrittura creativa: non lavoriamo sul “bel testo”, ma sul modo in cui le parole possono sostenerti mentre attraversi cambiamenti, domande, momenti di stanchezza o di ricerca.
Con questa stessa ottica ho pensato i laboratori di scrittura terapeutica a Verona del 2026 (e l’unico percorso online, aperto ovunque tu sia).
Cerchio di Parole – Nuovi inizi (online)
Il primo percorso che parte, a gennaio, è online: si chiama Cerchio di Parole – Nuovi inizi.
Per sei giovedì consecutivi, dalle 19:00 alle 20:30, ci incontriamo su Zoom in un piccolo gruppo. Ogni incontro ha un tema legato ai nuovi inizi: cambiamenti desiderati o subiti, strade che si aprono, parti di te che chiedono ascolto, paure di “non farcela”, piccoli passi possibili.
La struttura è sempre simile:
qualche minuto di arrivo e respiro;
una prima traccia di scrittura terapeutica, guidata da me;
un momento di pausa e, se ti va, di condivisione;
una seconda traccia, per andare un po’ più in profondità;
una chiusura con una parola o un gesto da portare via.
Non serve saper scrivere. Serve solo voler essere onesta/o con te stessa/o, per sei giovedì, e concederti di vedere cosa succede quando ti siedi davanti al quaderno con l’intenzione di ascoltarti davvero. Le informazioni pratiche (date, costo, iscrizioni) sono nella sezione Eventi del mio sito.
Locandina laboratorio online Cerchio di parole - Nuovi inizi
Chi sono io quando nessuno guarda – laboratorio di scrittura terapeutica a Verona (ModusLab)
Per chi è a Verona e preferisce la presenza, da gennaio partirà anche un laboratorio di scrittura terapeutica presso ModusLab, in zona Croce Bianca.
Il titolo è una domanda che ci accompagna da sempre:
“Chi sono io quando nessuno guarda?”
Lavoreremo sul tema dell’identità e delle “maschere” che indossiamo ogni giorno: ruoli, aspettative, abiti che altri ci mettono addosso o che ci siamo cuciti da soli per sentirci al sicuro. Attraverso le tracce di scrittura proveremo a vedere:
cosa resta quando togliamo, almeno sulla pagina, ciò che non ci somiglia più;
quali parti di noi abbiamo imparato a nascondere;
quali voci interne sono più dure, quali più gentili.
Gli incontri saranno il venerdì tardo pomeriggio, in un’aula raccolta, con penne, taccuini e la libertà di scegliere ogni volta se leggere oppure no. Il percorso è pensato per giovani e adulti, a partire dai 16 anni.
Locandina del nuovo ciclo di incontri di scrittura terapeutica ModusLab
Poesia in cartoleria: un laboratorio mensile di poesia a Verona
Se ti senti più vicino alla poesia, o se è da tempo che vorresti avvicinarti ma non sai da dove iniziare, alla Cartoleria Castelvecchio (Stradone Porta Palio 1, Verona) da gennaio nascerà un appuntamento mensile: Poesia in cartoleria.
Ogni incontro durerà un’ora e avrà una struttura semplice:
accoglienza e respiro;
lettura di una o più poesie;
breve momento di risonanza: cosa ti ha colpito, che immagine ti porti via;
scrittura condivisa (ognuno al proprio posto, con la propria pagina);
piccola condivisione finale per chi desidera.
È un laboratorio di poesia a Verona pensato come un luogo in cui la poesia non è qualcosa da “capire”, ma uno spazio in cui respirare parole, lasciarle lavorare dentro, usarle come appoggi per parlare di sé.
Locandina laboratorio a Verona di poesia
La mia mappa interiore: percorso di scrittura terapeutica in cartoleria
Sempre alla Cartoleria Castelvecchio partirà, dal 19 gennaio, un percorso più strutturato di scrittura terapeutica in presenza: La mia mappa interiore.
È composto da cinque incontri, con titoli che sono già una direzione:
Percepisco dunque sono
Geografia delle mie forme
Ingredienti dell’animo
Teletrasporto nel futuro
Creare la mia mappa stellare
In ogni incontro lavoreremo su una “zona” diversa della tua mappa interiore: il corpo e le percezioni, le forme che prendi nelle relazioni, gli ingredienti che ti compongono, l’immaginazione di un futuro possibile, la sintesi finale.
Potrai scegliere se partecipare al gruppo del lunedì pomeriggio o del sabato, sempre in piccoli numeri, in uno spazio pieno di quaderni, penne e colori. Perfetto se cerchi laboratori di scrittura terapeutica a Verona che ti accompagnino per più settimane, con un filo narrativo da seguire.
Locandina laboratorio a Verona di scrittura terapeutica
Scrittura terapeutica in dialogo con la natura (Agriturismo l’Eremo)
Non tutte le parole nascono al chiuso. A volte abbiamo bisogno di camminare, respirare aria diversa, sentire il rumore delle foglie per riuscire a dire certe cose.
Per questo, a fine gennaio, porterò la scrittura fuori città, all’Agriturismo l’Eremo: un pomeriggio di scrittura terapeutica in dialogo con la natura.
Il laboratorio inizierà con una breve passeggiata consapevole tra gli alberi: passi lenti, respiro, sguardo che si allarga. Poi, al caldo, tazza di tisana e biscotti, useremo la scrittura per:
ascoltare che cosa la natura risveglia dentro;
dare parola alle fragilità che emergono quando finalmente ci fermiamo;
lasciare andare ciò che pesa e tenere con noi ciò che conta.
È aperto a tutti, non serve nessuna esperienza di scrittura. Porta il tuo quaderno preferito e una penna che ami: il resto lo costruiremo insieme, una parola alla volta.
Locandina evento di scrittura terapeutica all’Eremo
Come scegliere il laboratorio giusto per te
Davanti a tutte queste possibilità, può venire voglia di fare “tutto”. In realtà basta chiederti di cosa hai più bisogno adesso:
Se senti che stai attraversando un cambiamento e ti serve una cornice delicata per lavorare sui nuovi inizi, Cerchio di Parole – Nuovi inizi (online) può essere il posto giusto.
Se ti interroga la domanda “chi sono veramente?”, tra ruoli e aspettative, il percorso a ModusLab ti offre uno spazio per esplorarlo con la scrittura.
Se ami la poesia, o vuoi scoprirla, la cartoleria può diventare il tuo piccolo rifugio mensile.
Se desideri una guida passo passo dentro di te, La mia mappa interiore è pensata proprio come un viaggio a tappe.
Se senti nostalgia del contatto con la natura, il laboratorio all’Eremo unisce camminata, respiro e parola.
In tutti questi percorsi troverai la stessa cosa: un clima di ascolto, nessun giudizio sulla forma dei testi, libertà di condividere solo ciò che ti fa bene condividere.
Informazioni e iscrizioni
Tutti i laboratori di scrittura terapeutica e poesia a Verona e online che hai trovato qui saranno raccolti nella sezione Eventi del mio sito, con:
calendario aggiornato;
costi;
modalità di iscrizione.
Per domande, dubbi o per capire quale percorso può essere più adatto a te, puoi scrivermi una mail a mancassolamartinamaria@gmail.com oppure contattare il numero indicato nelle locandine.
Se senti che il 2026 è un anno in cui vuoi finalmente ascoltarti di più, forse la cosa più semplice che puoi fare è questa: scegliere un laboratorio, un quaderno, una penna, e vedere cosa succede quando ti concedi una stanza di carta tutta tua.
Ti aspetto, a Verona o online, per scrivere insieme la prossima pagina.
